چهار توضیح برای خود‌ویرانگری یکی از کنجکاوی‌برانگیزترین و مأیوس‌کننده‌ترین رفتارهای روان‌شناختی، تحت عنوان خود‌ویرانگری شناخته می‌شود. شخصی که دارای استعدادها و آینده‌ای روشن است، به‌طور…

چرا ما الگوهای ناخوشایند را بارها و بارها تکرار می‌کنیم؟ بسیاری از ما به‌طور مبهمی احساس می‌کنیم که علیرغم میل باطنی‌مان، متأسفانه و به طرز…

چرا ما عاشق افرادی می‌شویم که هیچ علاقه‌ای به ما ندارند؟ برای اغلب ما، روابطی که در آن عشق ما به اندازه کافی به‌رسمیت شناخته…

اضطراب به مثابه راهی برای انکار ما انسان‌ها همه، به اشکال مختلف، متخصصان «انکار» هستیم. به‌طور گیج‌کننده‌ای، تشخیص برخی از اشکال انکار -و مقابله با…

در ستایش آسیب‌پذیری   اجازه دهید با صراحت بیان کنیم که اگر ندانیم که چگونه آسیب‌پذیر باشیم، نمی‌توانیم شریک عاطفی خوبی باشیم. زمانی که به…

"من خیلی گرفتار هستم!" این جمله می‌تواند بازتاب مشکلاتی اساسی باشد. در دنیای در حال حرکتِ ما، «مشغول بودن/مشغله داشتن» اغلب باعث افتخار است و…